初心者向けの Couch to 5K C25KRun トレーニングで 8 週間でシェイプアップしましょう。
ソファから 5K へ！
Fitness22 の公式 5K Runner®、ソファから 5K C25K までのランニング トレーニング プログラムで体調を整えましょう。
新しい健康的な生活を始める準備をしましょう！
★ カウチポテトをわずか 8 週間で 5,000 ランナーに！ ★
初心者向けの 5k トレーニング プログラムである 5K Runner® は、わずか 8 週間でソファから 5k ランナーになれるようサポートします。シェイプアップに必要なのは、週に 3 回、30 分だけです。
5K Runner® は、最も効果的で人気のある 0 ～ 5K トレーニング アプリであり、健康とフィットネスの専門家によって強く推奨されています。
これは、トレッドミルや屋外でランニングすることで、減量、シェイプアップ、そして 1 日ずつゆっくりと持久力を高めるのに最適なトレーニングです。
★特徴★
● シンプル、簡単、結果が得られる
● 文字通りソファから 5K C25K まで移動します。
● スタートを押すだけでトレーニングが始まります
● 交互のウォーキングとランニングの間隔
● 他の Fitness22 アプリで履歴を追跡する
● 屋外またはトレッドミルでランニングしてシェイプアップ
●人間のコーチの声が、いつ歩く/走るかを教えてくれます。
● ワークアウト セグメントは 8 週間にわたって徐々に増加します
● 音楽を聴くとコーチが溶け込んでくれます
● すべての音楽アプリに対応
● 進歩しながら実績とバッジを獲得
● Facebook と Twitter との統合
●体調を整えるのに最適です。
●減量に優れています。
● 学ぶべきことは何もない
● 完全に広告なし
● 最高かつ最も効果的な 5K トレーニング アプリ
★褒めて押してください★
- 420万人が成功しました！
- CNN、Fox、USA Today、Times、Fitness Channel、Daily Motion、Remix Your Health などで特集されました。
- healthTap.com で医師が推奨
★ 5K Runner を使用して人々がどのようにシェイプアップしたかを示す実際の成功事例からインスピレーションを得てください★
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★ソファから 5k C25K ワークアウトまでのワークアウトのヒントや詳細については、ブログをご覧ください。
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